Il est nécessaire de se reporter au mode d'emploi de chaque huile essentielle, de respecter les doses, les contrindications et les temps de cure. En général, on ne dépasse pas 10 jours de cure d'une même huile essentielle ou d'un même mélange.

Il ne faut pas dépasser sur une journée 6 gouttes d'huile essentielle par voie orale + 6 gouttes par jour d'huile essentielle par voie cutanée. Il convient également de toujours se référer au mode d'emploi de chaque huile essentielle.  

"Les huiles essentielles ne s’utilisant qu’avec la plus grande précaution, il est important de les diluer dans une base végétale et en juste quantité pour les appliquer sur la peau.

Ainsi, pour réaliser un massage ou une application cutanée, fait-on le choix d’une base végétale naturelle BIO (idéalement une à trois huiles huiles végétales), dans laquelle on incorpore un pourcentage plus ou moins élevé d’huiles essentielles sélectionnées selon l’effet thérapeutique souhaité (au regard de leur richesse moléculaire, un maximum de 5 huiles essentielles est préconisé).

Ce pourcentage d’huile essentielle varie selon l’utilisation que l’on souhaite faire de ce mélange aromatique :

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %Action thérapeutique pure"

Source : http://www.arom-age.info/2017/11/comment-doser-vos-preparations-en-he.html

Exemple : Dosage à 5% :

28,5 ml d'huile végétale + 38 gouttes d'huile essentielle

1ml d'huile essentielle = 25 gouttes

Se référer au tableau des correspondances sur le site "www.arom'age.info"

Webographie complémentaire :

https://sesoignerautrement.net/huiles-essentielles-10-erreurs-de-debutant-a-ne-jamais-commettre/

https://sesoignerautrement.net/debuter-avec-les-huiles-essentielles-les-3-precautions/