L'inflammation articulaire est due à un choc ou à une sur-sollicitation d'une zone, ou encore à une maladie inflammatoire type spondilartrite ankylosante. Elle survient plus fréquemment lorsque nous sommes fatigués ou stressés. Il arrive que  certaines douleurs aient du mal à partir. Cela peut être du à l'acidité excessive de l'organisme, ce qui est fréquent en cas de grosse fatigue. Afin de calmer l'inflammation, il convient donc de prendre quelques mesures alimentaires (voir les article "acidité" et "alacalinité"). 

La spondilartrite ankylosante peut être largement soulagée en modifiant son alimentation. En effet, des recherches récentes ont montré que cette maladie serait due à la présence excessive d'une bactérie intestinale, due à une dysbiose =déséquilibre du microbiote). 

En savoir plus : https://www.sciencesetavenir.fr/sante/os-et-muscles/une-bacterie-responsable-de-maladies-inflammatoires_117341

 

Voici quelques conseils pour désenrayer ce phénomène.

Alcaliniser son organisme pour réduire l'inflammation

- Prendre un verre de jus de citron tiède avec du miel le matin (pas plus de 40 degrès car au delà le miel devient toxique) 10 mn avant le petit déjeûner afin de nettoyer le foie et de désacidifier l'organisme

 - Faire régulièrement des cures d'eau au bicarbonate de soude (un litre d'eau pour A cuillère à café de bicarbonate de soude à boire tout au long de la journée pendant 3 à 4 semaines.) Déconseillé aux personnes présentant des excès de sodium.

- Choisir des aliments alcalins (voire l'article "alcalinisation" et "acidité" de ce site)

- Eviter de consommer trop de sucres rapides, manger bio, et consommer des végétaux crus quotidiennement

 

Les mesures à prendre

 

- Si l'inflammation est due à une névralgie, il est recommandé de refroidir et réchauffer alternativememt la zone douloureuse, à l'aide d'une poche de glace, de cataplasmes chauffants, et tout simplement de la douche. 

- Essayer de dormir beaucoup aide le corps à résorber l'inflammation par lui-même, en optimisant l'homéostasie (capacité du corps à se régénérer).

- Boire beaucoup d'eau afin d'éliminer l'acidité et les toxines qui attaquent l'articulation

 - Consulter un ostéopathe, ou chiropracteur, ou encore faire des éances de fasciathérapie.

- Placer des aimants sur les zones douloureuses, en les faisant tenir avec du sparadrah, peut aider à soulager la douleur. Il existe également des protections chauffantes articulaires équipées d'aimants à l'intérieur, ce qui permet de maintenir la chaleur, et de bénéficier des bienfaits des aimants.

- Eviter les aliments inflammatoires et acidifiants au maximum (gluten, laitages, excitants, chicolat, aliments à indice glycémique élevé, certains légumes ou fruits tels que les tomates qui sont acidifiantes, les produits industriels et les pesticides)

- Equilibrer le microbiote

- Ne boire qu'1/2 verre d'eau pendant le repas. Boire de préférence au minimum 1/2 h avant et/ou après les repas. Cela permet à la digestion de bien se faire et à l'équilibre de la flore intestinale, qui est lié à l'inflammation, de se maintenir.

- Manger calmement : la digestion commence dans la bouche, et elle est aussi très liée à l'état émotionnel.

- Faire réguliérement des exercices de respiration et/ou de relaxation.

 

Médicaments naturels

Cure de plantes et substances anti-inflammatoires et anti-douleur par voie orale :

En tête de liste :

- Teinture mère de cassis (Aide à évacuer l'acidité des articulations)

- Huile d'argousier (grâce à ses omega 7)

- MSM (soufre organique)

D'autres possibilités :

- Reine des près

- Saule blanc

- Lapacho

- Bromélaïne 

- Lamier blanc (Contre l'acide urique)

- Curcuma accompagné de poivre et d'huile de qualité afin de faciliter l'assimilation des molécules actives du curcuma

- Consommer des jus de légumes frais et du jus d'herbe d'orge afin de favoriser l'élimination de l'acidité et des toxines

- Cure d'artichaud ou Desmodium pour aider le foie à éliminer les toxines de l'inflammation

- Harpagophytum

- Pollen frais (dans le rayon surgelé des magasins bio: notamment le pollen de ciste, qui, lorsqu'il est frais, contient des probiotiques nécessaires pour calmer l'inflammation, ainsique des nutriments très assimilables)

- des probiotiques et prébiotiques vivants afin de rééquilibrer la flore intestinale qui joue un rôle clef dans l'inflammation

 

En application locale : 

- Huile de ricin ou d'harpagophytum et huiles essentielles (gaulthérie, gingembre, lemon grass, genévrier, menthe, eucalyptus citronné, clou de girofle, cèdre de l'atlas, cannelle, encens oliban en cas d'aspect psychologique associé.

- Application d'un baume chauffant tel que le baume du tigre peut soulager à court ou moyen terme la douleur.

- Appliquer de l'huile de ricin chauffée au bain-Marie puis poser une bouillotte pendant une heure si cela vous est possible. Les cataplasmes de farine de lin et d'argile sont également efficaces pour soulager les douleurs articulaires.

 - Se faire poser des ventouses à l'endroit de la zone douloureuse, et faire pratiquer la saignée par une personne formée à cette technique afin d'éliminer les toxines de l'inflammation (efficacité impressionnante)

 

 Points de méridiens pour réduire l'inflammation de l'organisme :

Pendant la crise de douleur : 

Rate 3 : pour renforcer la rate qui nourrit le rein.  Rate 6 : intersection des méridiens rate, rein, foie

Triple réchauffeur 2 : qui agit sur le rein, qu'il faut renforcer, et triple réchauffeur 10, qui agit sur la rate qui elle-même renforce le rein

 

Vessie 12 : équilibre l'acidité, indiqué n cas de douleur voyageuse- vessie 40 : contre les tendons et les articulations douloureuses, notamment dans l'arrière de l'épaule ou l'omoplate

 

biliaire 34 : soulage les tendons - Vésicule biliaire 39 : point de réunion de la moêlle, indiqué en cas de douleur voyageuse, ainsi que Vésicule biliaire 31

 

Points arnica : Estomac 14 - 15 + estomac 12 qui agit sur la circulation de la lymphe

 

Lorsque la crise s'amenuise, on peut renforcer le rein et le foie qui sont certainement faibles en cas d'inflammation :

 

 

Rein 3

 Foie 4

 

Si le froid est douloureux : 

 

Estomac 36  - 

 

 

Vaisseau gouvrrneur 6

Intestin grêle 5

 

 

Inflammation de l'épaule : 

 

15 Gros intestin côté sain

11 

Gros intestin côté douloureux

 Gros intestin 3

 

 

Vessie 13

 

 

Triple réchauffeur 6

 

 

Poumon 5

 

 

Gros intestin 11 et 3

 

Intestin grêle 3

 

Maître coeur 3

 

Triple réchauffeur 10 et 14

 

 

Voici des massages thérapeutiques à effectuer en cas d'épaule bloqué : 

https://www.youtube.com/watch?v=jSZku4V3xX4

Les points trigger pour soigner l'épaule :

https://www.youtube.com/watch?v=K9aUQNwg5Ys

Les points trigger de tout le corps :

https://www.douleurs-musculaires-articulaires.fr/trigger-points/trigger-point-apercu/

 

 

 Douleurs occipitales :

Vessie 9

 

Vésicule biliaire 12

 

 

Face à l'inflammation chronique, expérimenter le biofeedback :

En savoir plus : http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=biofeedback_th

 Désintoxification des métaux lourds avec l'huile de magnésium :

https://www.alternativesante.fr/magnesium/mieux-que-les-gelules-du-magnesium-vieux-de-250-millions-d-annees

 

Augmenter la production de cellules souche avec un mélange d'algues associées à quelques plantes : 

http://www.energie-terre.com/?CodeCourtier=spr&AbvPage=NosProduits&IDLang=FR&ID=9

chlorella + spiruline + AFA + myrtille + vitamine D3 + thé vert + carnosine + OPC

https://www.alternativesante.fr/cellules-souches/naturastem-pour-restaurer-les-organes-en-stimulant-les-cellules-souches

 

Les micro-organismes efficaces :

http://www.synbiovie.fr/

https://fr.wikipedia.org/wiki/Micro-organisme_efficace

 

Le jus d'herbes d'orge : 

http://www.aromatic-provence.com/blog/3938-ameliorez-votre-alimentation-avec-le-jus-dherbe-dorge-poudre-bio-green-magma

 

La cure Gerson : 

http://www.vitaality.fr/la-cure-gerson-une-cure-de-jus-de-legumes-et-de-fruits/

 

Inflammation persistante de l'épaule :

https://www.planetesante.ch/Magazine/Medicaments-examens-et-traitements/Anti-inflammatoires/Guerir-d-une-epaule-douloureuse-demande-de-la-patience

 

http://www.bon-coin-sante.com/blog-sante-sans-prise-de-tete/sport-activite-physique/capsulite-retractile-symptomes-et-traitements-possibles/

 

http://www.conseilsdunphysio.com/single-post/2016/03/10/7-conseils-pour-mieux-gu%C3%A9rir-d%E2%80%99une-capsulite-%C3%A0-l%C3%A9paule-1

 

https://www.planetesante.ch/Magazine/Medicaments-examens-et-traitements/Anti-inflammatoires/Guerir-d-une-epaule-douloureuse-demande-de-la-patience

 

 

Valeurs éthiques et déontologie des professions liées au bien-être

 

Les conseils en phytothérapie, ni les soins de shiatsu et le yoga ne se substituent aux traitements médicaux. 

Il est essentiel d'avoir l'avis d'un médecin lorsque l'état de santé de la personne le nécessite.