Les énergies de l'hiver

Dans cette vidéo, je vous décris les énergies de l'hiver, et vous explique les bienfaits du yoga et du do-in pour mieux vivre cette saison.

Liée à l'élément eau, à la dormance, l'état de gestation, d'interiorisation, l'hiver est la saison qui nous permet d'explorer nos profondeurs. 

Les déséquilibres fréquents en hiver sont la baisse d'énergie et de moral, les douleurs lombaires, la sensation de peur, d'angoisse, l'insomnie, la frilosité excessive, la fragilité osseuse. 

Nous revenons sur ces différents aspects dans cette vidéo, en apportant des solutions pour équilibrer ses énergies pendant la saison froide.

N'hésitez pas à consulter ma chaîne you tube, où je mets à disposition des séances de yoga, de do-in, et des méditations guidées en lien avec les énergies de la saison.

 

A voir aussi :

Séance de yoga pour l'hiver et contre le froid :

https://www.youtube.com/watch?v=M6_iu3S-wio

Séance de do-in pour l'hiver : 

https://www.youtube.com/watch?v=pm88hhuQJkY

Méditation guidée pour l'hiver : Neetoyer nos peurs : 

https://www.youtube.com/watch?v=wx3jE99a-wg

 

Lien sur ma chaîne you tube :

https://youtube.com/channel/UCl7ox0nZph5MKPFq2LPIzyg