Rubrique vidéos

Présentation

 

Dans cette rubrique, je vous propose des vidéos de deux types : 

- Des explications / réflexions sur le yoga, les énergies, la gestion des émotions.

- Des séances de yoga (hatha, et thérapeutique), de do-in, de yoga pour enfants, de gestion des émotions, et des méditations guidées et autres exercices spirituels.

Il sera demandé, pour certaines vidéos, une petite participation financière, afin de me soutenir en échange de l'énergie, du temps, et du matériel nécessaires à la réalisation de ces vidéos.

Sachez que je lirai attentivement vos commentaires, et que je tiendrai compte de vos suggestions dans l'optique de créer toujours plus de contenu qui réponde à vos besoins et à vos attentes, dans la mesure du possible.

Séances personnalisées et suivi régulier

Si vous souhaitez que je vous crée des séances adaptées à vos besoins, je propose un suivi régulier, avec appels téléphoniques, et comptes rendus écrits, pour pouvoir vous construire des séances en suivant votre progession

Tarifs proposés :

- Participation pour l'accès à une vidéo : 5 euros

- Participation pour l'accès à 10 vidéos : 25 euros

- Séances adaptées avec suivi : 100 euros pour 5 vidéos de 1h (environs), deux appels téléphoniques, et suivi des comptes rendus écrits hebdomadaires. 

Une fois que vous avez payé, vous avez un lien en accès illimité aux vidéos que vous avez reçues.

 

Thèmatiques

Yoga thérapie :

     - Systèmes immunitaire - Respiratoire - Digestif - Hormonal

     - Articulations : Dos / Nuque / Chevilles / Genoux / Poignets /

       Epaules

     - Système nerveux : Sommeil - Anxiété - Dépression - Addictions  

     - Emotions, respiration, mental : Confiance en soi - Etre positif -

                                           Gérer ses peurs, sa colère, sa tristesse 

 

Yoga des énergies : Equilibrer ses énergies selon les saisons (yoga,

                                 do-in)                         

Yoga pour enfants : 3 à 4 ans - 4 à 6 ans - 7 à 12 ans - Ados

Gestion des émotions (Enfants, adultes, familles, etc...)

        - Dépasser ses peurs et développer la Confiance en soi

        - L'énergie de la colère : L'utiliser à bon escient 

                                             Mieux gérer les conflits 

        - L'énergie de la tristesse : L'accueillir et l'évacuer 

        - L'énergie de la joie : Cultiver la joie, l'émerveillement 

 

Relaxation profonde et méditations guidées

Parcours à thème séances mixtes : Yoga - Do-in - Méditation

     Thémes : - Apaiser le mental

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