Ce site a été créé par Anaïs Goldman, praticienne de Shiatsu et professeure de Yoga, afin de partager des méthodes de soins naturelles et holistiques.  

Passionnée par le fonctionnement global de l'être humain en tant que corps physique, énergétique, spirituel et mental, je me suis formée à différentes méthodes de soins naturels, dont les deux que j'exerce professionnellement : le yoga et le shiatsu. 

Je me suis formée au hatha yoga, qui m'a inspiré un mode de vie écologique à tous niveaux : relationnel, alimentaire, environnemental, personnel, spirituel. C'est en tous cas ce vers quoi je tends le plus que je peux, et que je souhaite transmettre du mieux que je peux. 

Je me suis également formée au yoga thérapie car j'aime pouvoir adapter mes cours en fonction des profils des personnes, de leurs besoins propres, voire de leurs problèmes de santé, afin de permettre au plus grand nombre de prendre plaisir à faire du yoga, et à en resssentir les bienfaits sur son niveau de bien-être et sur sa santé. 

Mes séances de yoga sont une invitation au voyage intérieur. Je propose volontiers des variantes de postures afin que chacun adopte celle qui lui convient le mieux. Je présente également des exercices de respiration progressifs, afin d'approfondir ses zones respiratoires de façon naturelle, sans forcer, en restant confortable dans sa respiration. Je propose enfin des visualisations, en début et fin de séance, mais également souvent dans les postures, afin d'atteindre un état d'intériorisation et de méditation ressourçant. 

Je me suis également formée au yoga pour enfants, et à la gestion des émotions dans les apprentissages, car j'ai travaillé durant 17 années dans l'enseignement, souvent en Zone d'Education Prioritaire, auprès de collégiens et de lycéens parfois agités ou peu réceptifs aux apprentissages. J'ai pu tester auprès d'un large public mes séances de gestion des émotions dans les apprentissages.

Je pratique également le shiatsu, soin énergétique et thérapeutique qui agit en profondeur, au niveau physique, énergétique, et émotionnel. Le shiatsu agit sur un grand nombre de maux d'origine nerveuse (insomnie, migraine, perturbation hormonale, problème digestif, instbilité émotionnelle, etc...), soulage divers types de douleurs (articulaires, musculaires, digestives, nerveuses, etc...), et accompagne avantageusement différentes maladies. Il se pratique habillé dans le respect de l'intégrité de chacun. 

Je souhaite de tout coeur qu'un maximum de personnes puissent avoir accès à des soins naturels, dans le respect des besoins de son corps et en fonction de ses besoins émotionnels et spirituels. Je considère l'être humain comme un tout, sans séparation entre le corps physique, émotionnel et spirituel, et également sans barrière de langue, de croyances ou de provenance. C'est dans cet esprit que j'ai créé ce site, et que je souhaite exercer mon travail : de façon ouverte, dans le partage et le respect de chacun.

 

Autre site du même auteur : http://yogaetmeridiens.simplesite.com

Anaïs Goldman

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Email: anais.goldman@gmail.com