Mon offre

 

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 Stages de yoga pour l'année 2020 : Cliquer sur ce lien 

 

Shiatsu

Tchi nei tsang

Yoga

Adapté à chacun

Séances à thème

Gestion des émotions

Relaxation

Individuel

55 euros/h

ou

forfaits de 5 ou 10h

non nominatifs

45 euros / h

ou

forfaits de 5 ou 10h

50 euros / h

ou

forfaits de 5 ou 10h

50 euros / h

ou

forfaits de 5 ou 10h

En groupe

Initiation

do-in – shiatsu

15 euros / personne pour une heure

13 à 18 euros / h

En fonction de la thématique

15 à 18 euros /h

En fonction du contexte

18 euros /h

En fonction du contexte

Démonstration

Séances courtes

Séances à distance

Séances de shiatsu sur chaise de 10 à 20 mn

15 euros le shiatsu de 15 mn

Séances à distance

(Skype / envoi de vidéo personnalisée après entretien téléphonique)

35 euros / H

150 euros = programme de 5 séances avec suivi 

Séances à distance

(Skype / envoi de vidéo personnalisée après entretien téléphonique)

15 euros / 1/2 h

70 euros = programme de 5 séances avec suivi 

 

 

Séances à distance

 

(Skype / envoi de vidéo personnalisée après entretien téléphonique)

 

15 euros /1/2 h

 

70 euros = programme de 5 séances avec suivi 

 

Lieux

Associations – A domicile – Entreprises – Forums – Maisons de retraite – Centres médicaux – hôtels, centres de vacances, écolieux ... 

Associations – A domicile – Hôpitaux - Entreprises - Maisons de retraite - Centres médicaux – hôtels, centres de vacances, écolieux ...

Associations – Ecole – Hôpitaux - A domicile - Maisons de retraite - Centres médicaux – hôtels, centres de vacances, écolieux ...

Associations – Ecole – Hôpitaux - A domicile - Maisons de retraite - Centres médicaux – hôtels, centres de vacances, écolieux ...

Public

Tous âges

Adultes – enfants – ados – personnes âgées

Tous âges

Adultes – enfants – ados – personnes âgées

Tous âges

Adultes – enfants – ados – personnes âgées

Tous âges

Adultes – enfants – ados – personnes âgées

Fréquence

Conseillée

dans un objectif thérapeutique

des séances individuelles

1 à 4 fois / mois en période de crise

2 à 4 fois / mois en période de fragilité

5 séances étalées sur 5 mois pour agir sur un problème de fond (fatigue, digestion …)

- 4 fois / an pour l'entretien et le bien-être

 

2 à 4 fois / mois pendant au moins 2 mois avec des objectifs à définir

(forfaits à partir de 5 séances)

2 à 4 fois / mois pendant au moins 2 mois avec des objectifs à définir

(forfaits à partir de 5 séances)

2 à 4 fois / mois pendant au moins 2 mois avec des objectifs à définir

(forfaits à partir de 5 séances)

Stages

Projets

Conditions à définir

- Shiatsus et chi nei tsang individuels sur demande

- Initiation shiatsu + do-in (auto-massages)

Thématiques possibles : Gestion des émotions – Sommeil – Bien-être articulaire – Détox – Digestion – Energie–vitalité-régénération - Hormones – Joie-harmonie – etc...

Thématiques possibles : Confiance en soi - Joie-harmonie - Préparation aux examens – Bien-être au travail – Climat scolaire - créer un climat positif dans la classe -

Positions : Séances debout / assis / allongé

en fonction de l'objectif et du contexte (détente rapide / sommeil / ressourcement profond, etc...)

Offrir un soin : Vous avez la possibilité d'offrir une carte cadeau à vos proches donnant droit à un certain nombre de soins 

 Mon actualité, mes ateliers, mes stages de yoga - méditation : 

J'exerce à Bagnères-de-bigorre, en Occitanie (65200) 

Prise de rendez-vous au 06. 22. 12. 08. 44 

Consultez les pages de ce site dédiées à mes stages Yoga- Bien-être - Nature 

 Consulter

- Mes pages facebook : "gestesantenature" et "rendez-vous shiatsu"

https://m.facebook.com/Geste-sant%C3%A9-nature-1513464195397203/

- Le site : http:tierslieuxenbigorre.org

- Envoyez-moi votre adresse mail afin de recevoir mes actualités

- Ma chaîne youtube : cliquer ici

 

Qu'est-ce que le yoga thérapie? Le shiatsu? Le chi nei Tsang? Quelle est mon expérience?

 

 

Pour en savoir plus, cliquer sur ce lien : yoga - shiatsu - Chi nei tsang

 

Mes tarifs

Cliquez sur ce lien : Mes tarifs

 

Détails de mon offre

 

 - Shiatsu / Tchi nei tsang en soin individuel de 1h (détente) à 1h30 (visée thérapeutique à prix dégressif)

Shiatsu de 15 mn sur chaise, ou en initiationà destination de groupes lors d'évènements 

Yoga thérapie en atelier d'1h à 2h sur une thématique définie (douleur de dos, insomnie, digestion, hormones, yoga régénérant, détente, bien dans sa tête). Séance de groupe ou en individuel à domicilie.

Séances de relaxation de 1h en groupe ou en individuel pour adultes, ou enfants. Différentes techniques sont présentées afin que chacun repère ce qui est efficace sur lui (étirements doux, exercices énergétiques, exercices de respiration, training autogène, méthode de Jacobson, visualisations). Une thématique sera définie à l'avance (être attentif, croire en soi, réussir ses examens, gérer son stress, soulager les tensions liées au travail, etc...)

Séances pédagogiques sur "les bienfaits de la relaxation" sur le corps, la santé et le mental, à court, moyen et long terme, dans le but d'encourager des pratiques régulières chez les enfants, adolescents, adultes de tous milieux. Cette séance d'1h se termine par une initiation à la relaxation, permettant de donner des outils à tout un chacun pour se relaxer seul en toute occasion. Les thématiques peuvent être diverses : être attentif, réussir ses examens, défaire les tensions liées au travail, gérer son stress en toute situation, confiance en soi, etc...

 

Les destinataires et les modalités

  Pour les particuliers

  Soins individuels thérapeutiques, de prévention ou de détente

   Je propose des shiatsus et Chi nei tsang individuels sur tapis à Neuilly-sur-Marne (93330) sur place et à domicile, d'une durée de 1H à 1h30. Les tarifs et le temps sont différents en fonction de l'objectif de la séance. En effet, un shiatsu thérapeutique nécessite un entretien plus long, et une régularité dans la pratique par rapport à un simple shiatsu de confort. C'est pour cela que les tarifs sont dégressifs pour ce premier type de shiatsu. A savoir qu'il faut compter 3 à 5 séances pour constater des effets concrets sur un certain nombre de maux (stress, insomnie, problèmes de peau liés au stress, douleurs articulaires, céphalées, migraines, problèmes de digestion, problèmes de poids, troubles de l'humeur, burn out, etc...). De cette façon, différentes formules s'offrent à vous : une séance découverte, une séance de détente, une séance de rééquilibrage, ou un forfait pour plusieurs séances dans une visée thérapeutique.

 

Pour les associations, structures diverses, et entreprises

 Evènements ponctuels et partenariats

      J'anime des initiations au shiatsu de bien-être, et des séances de shiatsu sur chaise, qui permettent, en une séance de 15 mn, de détendre la tête, la nuque, les épaules et le dos, souvents tendus par les postures et le stress au travail. Ces formats correspondent à des prestations appréciées lors d'évènements ponctuels, de salons, d'animations en faveur de la prévention santé, ou de partenariats sur le long terme avec les centres de yoga, de bien-être, les entreprises, associations, comités d'entreprises, mairies, hôtels, campings, etc... 

 Prévention santé, bien-être au travail, climat scolaire, accompagnement

     Dans le cadre de la prévention santé, du bien-être au travail, et du climat scolaire, je propose des séances de relaxation basées sur des étirements doux, des exercices de respiration et des visualtisations positives, dans les entreprises, les écoles, etc ...* Des shiatsus sur chaise à destination des personnels de structures (hôpitaux, maisons de retraite, etc...) * Des séances courtes et légères de shiatsu à destination des résidents des maisons de retraite permettent de les soulager, les détendre, faire circuler l'énergie, les accompagner 

 

Pour les particuliers et les structures 

Yoga thérapie adapté

       Des séances de yoga thérapie de 1h à 2h sur une thématique : douleurs de dos, insomnie, digestion, hormones, yoga régénérant, détente, bien dans sa tête, gestion du poids. Cours particulier à domicile possible sur demande.

En conclusion mon offre s'adresse : aux particuliers, sur place ou à domicile, à des structures et associations à vocation sociale et de soin (centres médicaux sociaux, centres de réinsertion professionnelle ou autre, maisons de retraites, centres de victimologie, centres de bien-être, associations sportives, etc...), à des lieux de soins du service public ou privé, tels que certains services des hôpitaux: services addictologie, soin à destinaton des employés, etc..., à des entreprises, aux comités d'entreprises, dans le cadre de la prévention santé et du bien-être au travail, au domaine touristique (hôtels, campings, centres de Thalasso thérapie, etc...), aux structures liées à l'évènementiel (mairies, salons, etc...), le milieu éducatif et scolaire, de la primaire au lycée, puis dans les écoles et universités, dans le cadre du climat scolaire, la préparation aux examens, la confiance en soi dans le parcours d'orientation, la gestion de l'attention.

 

 

 

Se soigner naturellement

Guérir avec les plantes, les compléments alimentaires, les huiles essentielles, les méridiens, la respiration et les postures de yoga.

 Si vous souhaitez faire un don pour permettre d'améliorer ce site et d'y joindre des vidéos de yoga thérapie et de relaxation, cliquez sur ce lien :

 

 https://www.leetchi.com/c/gestesantenature

 

Merci à vous !

 

Gestesantenature vous remercie pour vos visites depuis sa création, en septembre 2016, à raison de 600 visites par semaine en moyenne.