Mes prestations
Mes séances gratuites
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Mes parcours thématiques à recevoir chez soi
Ces programmes sont à commander dans la rubrique "Programmes en vente" de ce site.
Il s'agit de vidéos de yoga, de do-in, d'équilibrage émotionnel, et de méditation guidées sur des thématiques précises.
Exemple de thèmes : "Nettoyage énergétique complet", "Arthrose", "Détendre la nuque", "Détendre le dos", "Insomnie", "Retrouver sa paix intérieure", etc...
Des séances personnalisées peuvent être demandées pour assurer un suivi adapté à chacun.
Mes séances en présentiel ou à distance
| Shiatsu Tchi nei tsang | Yoga Adapté à chacun Séances à thème | Gestion des émotions | Relaxation |
Individuel | 55 euros/h ou forfaits de 5 ou 10h non nominatifs | 45 euros / h ou forfaits de 5 ou 10h | 50 euros / h ou forfaits de 5 ou 10h | 50 euros / h ou forfaits de 5 ou 10h |
En groupe | Initiation do-in – shiatsu 15 euros / personne pour une heure | 13 à 18 euros / h En fonction de la thématique | 15 à 18 euros /h En fonction du contexte | 18 euros /h En fonction du contexte |
Démonstration Séances courtes Séances à distance | Séances de shiatsu sur chaise de 10 à 20 mn 15 euros le shiatsu de 15 mn | Séances à distance (Skype / envoi de vidéo personnalisée après entretien téléphonique) 35 euros / H 150 euros = programme de 5 séances avec suivi | Séances à distance (Skype / envoi de vidéo personnalisée après entretien téléphonique) 15 euros / 1/2 h 70 euros = programme de 5 séances avec suivi
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Séances à distance
(Skype / envoi de vidéo personnalisée après entretien téléphonique)
15 euros /1/2 h
70 euros = programme de 5 séances avec suivi
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Lieux | Associations – A domicile – Entreprises – Forums – Maisons de retraite – Centres médicaux – hôtels, centres de vacances, écolieux ... | Associations – A domicile – Hôpitaux - Entreprises - Maisons de retraite - Centres médicaux – hôtels, centres de vacances, écolieux ... | Associations – Ecole – Hôpitaux - A domicile - Maisons de retraite - Centres médicaux – hôtels, centres de vacances, écolieux ... | Associations – Ecole – Hôpitaux - A domicile - Maisons de retraite - Centres médicaux – hôtels, centres de vacances, écolieux ... |
Public | Tous âges Adultes – enfants – ados – personnes âgées | Tous âges Adultes – enfants – ados – personnes âgées | Tous âges Adultes – enfants – ados – personnes âgées |
Tous âges Adultes – enfants – ados – personnes âgées |
Fréquence Conseillée dans un objectif thérapeutique des séances individuelles | - 1 à 4 fois / mois en période de crise - 2 à 4 fois / mois en période de fragilité - 5 séances étalées sur 5 mois pour agir sur un problème de fond (fatigue, digestion …) - 4 fois / an pour l'entretien et le bien-être
| 2 à 4 fois / mois pendant au moins 2 mois avec des objectifs à définir (forfaits à partir de 5 séances) | 2 à 4 fois / mois pendant au moins 2 mois avec des objectifs à définir (forfaits à partir de 5 séances) | 2 à 4 fois / mois pendant au moins 2 mois avec des objectifs à définir (forfaits à partir de 5 séances) |
Stages Projets Conditions à définir | - Shiatsus et chi nei tsang individuels sur demande - Initiation shiatsu + do-in (auto-massages) | Thématiques possibles : Gestion des émotions – Sommeil – Bien-être articulaire – Détox – Digestion – Energie–vitalité-régénération - Hormones – Joie-harmonie – etc... | Thématiques possibles : Confiance en soi - Joie-harmonie - Préparation aux examens – Bien-être au travail – Climat scolaire - créer un climat positif dans la classe - | Positions : Séances debout / assis / allongé en fonction de l'objectif et du contexte (détente rapide / sommeil / ressourcement profond, etc...) |
Offrir un soin : Vous avez la possibilité d'offrir une carte cadeau à vos proches donnant droit à un certain nombre de soins
Mon actualité
J'exerce à Bagnères-de-bigorre, en Occitanie (65200)
Prise de rendez-vous au 06. 22. 12. 08. 44
J'organise régulièrement des stages yoga - Bien-être
News Letter :
Envoyez-moi votre adresse mail afin de recevoir mes actualités
A consulter :
- Mes pages facebook : "gestesantenature" et "rendez-vous shiatsu" :
https://m.facebook.com/Geste-sant%C3%A9-nature-1513464195397203/
Détails de mon offre
- Shiatsu / Tchi nei tsang en soin individuel de 1h (détente) à 1h30 (visée thérapeutique à prix dégressif)
- Shiatsu de 15 mn sur chaise, ou en initiationà destination de groupes lors d'évènements
- Yoga thérapie en atelier d'1h à 2h sur une thématique définie (douleur de dos, insomnie, digestion, hormones, yoga régénérant, détente, bien dans sa tête). Séance de groupe ou en individuel à domicilie.
- Séances de relaxation de 1h en groupe ou en individuel pour adultes, ou enfants. Différentes techniques sont présentées afin que chacun repère ce qui est efficace sur lui (étirements doux, exercices énergétiques, exercices de respiration, training autogène, méthode de Jacobson, visualisations). Une thématique sera définie à l'avance (être attentif, croire en soi, réussir ses examens, gérer son stress, soulager les tensions liées au travail, etc...)
- Séances pédagogiques sur "les bienfaits de la relaxation" sur le corps, la santé et le mental, à court, moyen et long terme, dans le but d'encourager des pratiques régulières chez les enfants, adolescents, adultes de tous milieux. Cette séance d'1h se termine par une initiation à la relaxation, permettant de donner des outils à tout un chacun pour se relaxer seul en toute occasion. Les thématiques peuvent être diverses : être attentif, réussir ses examens, défaire les tensions liées au travail, gérer son stress en toute situation, confiance en soi, etc...
Les destinataires et les modalités
Pour les particuliers
Soins individuels thérapeutiques, de prévention ou de détente
Je propose des shiatsus et Chi nei tsang individuels sur tapis à Bagnères-de-Bigorre (65200) sur place et à domicile, d'une durée de 1H à 1h30. Les tarifs et le temps sont différents en fonction de l'objectif de la séance. En effet, un shiatsu thérapeutique nécessite un entretien plus long, et une régularité dans la pratique par rapport à un simple shiatsu de confort. C'est pour cela que les tarifs sont dégressifs pour ce premier type de shiatsu. A savoir qu'il faut compter 3 à 5 séances pour constater des effets concrets sur un certain nombre de maux (stress, insomnie, problèmes de peau liés au stress, douleurs articulaires, céphalées, migraines, problèmes de digestion, problèmes de poids, troubles de l'humeur, burn out, etc...). De cette façon, différentes formules s'offrent à vous : une séance découverte, une séance de détente, une séance de rééquilibrage, ou un forfait pour plusieurs séances dans une visée thérapeutique.
Pour les associations, structures diverses, et entreprises
Evènements ponctuels et partenariats
J'anime des initiations au shiatsu de bien-être, et des séances de shiatsu sur chaise, qui permettent, en une séance de 15 mn, de détendre la tête, la nuque, les épaules et le dos, souvents tendus par les postures et le stress au travail. Ces formats correspondent à des prestations appréciées lors d'évènements ponctuels, de salons, d'animations en faveur de la prévention santé, ou de partenariats sur le long terme avec les centres de yoga, de bien-être, les entreprises, associations, comités d'entreprises, mairies, hôtels, campings, etc...
Prévention santé, bien-être au travail, climat scolaire, accompagnement
Dans le cadre de la prévention santé, du bien-être au travail, et du climat scolaire, je propose des séances de relaxation basées sur des étirements doux, des exercices de respiration et des visualtisations positives, dans les entreprises, les écoles, etc ...* Des shiatsus sur chaise à destination des personnels de structures (hôpitaux, maisons de retraite, etc...) * Des séances courtes et légères de shiatsu à destination des résidents des maisons de retraite permettent de les soulager, les détendre, faire circuler l'énergie, les accompagner
Pour les particuliers et les structures
Yoga thérapie adapté
Des séances de yoga thérapie de 1h à 2h sur une thématique : douleurs de dos, insomnie, digestion, hormones, yoga régénérant, détente, bien dans sa tête, gestion du poids. Cours particulier à domicile possible sur demande.
En conclusion mon offre s'adresse : aux particuliers, sur place ou à domicile, à des structures et associations à vocation sociale et de soin (centres médicaux sociaux, centres de réinsertion professionnelle ou autre, maisons de retraites, centres de victimologie, centres de bien-être, associations sportives, etc...), à des lieux de soins du service public ou privé, tels que certains services des hôpitaux: services addictologie, soin à destinaton des employés, etc..., à des entreprises, aux comités d'entreprises, dans le cadre de la prévention santé et du bien-être au travail, au domaine touristique (hôtels, campings, centres de Thalasso thérapie, etc...), aux structures liées à l'évènementiel (mairies, salons, etc...), le milieu éducatif et scolaire, de la primaire au lycée, puis dans les écoles et universités, dans le cadre du climat scolaire, la préparation aux examens, la confiance en soi dans le parcours d'orientation, la gestion de l'attention.
Se soigner naturellement
Guérir avec les plantes, les compléments alimentaires, les huiles essentielles, les méridiens, la respiration et les postures de yoga.
Merci à vous !
Gestesantenature vous remercie pour vos visites depuis sa création, en septembre 2016, à raison de 1500 visites par semaine en moyenne.
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